FANTASTIQUE LIFE

OF MISS TWINKY

Jul
6

By

Eat clean in Berlin – THE BOWL

Category: DIET, LIFE Tags: , , , , , , Leave a Comment

Clean Eating Restaurant in Berlin  – THE BOWL

Endlich bin ich dazu gekommen das THE BOWL zu testen. An der Ecke – Warschauer Str. / Marchlewskistr. finden die veganen Zeitgenossen unter uns ihr Glück – oder eben ein Restaurant, Supermarkt und Schuhladen. Alles total vegan versteht sich. Ich hatte die Makro-Bowl als Hauptgang, war super lecker vor allem die Tempeh. Die schokoladigen Sachen haben mich nicht überzeugen können. Makau (heißer Kakao) und Schoko-Chia-Pudding als Dessert waren mir nicht schokoladig genug.

Vielleicht bin ich da auch etwas verwöhnt, denn ich mag wirklich dunkle-dunkle Schokolade – das macht es etwas schwieriger meine Schokoladenansprüche zu befriedigen.

Ich würde das THE BOWL trotzdem immer wieder besuchen, denn hier kann man auswärts essen – ohne das schlechte Gewissen danach….

 

img_7430-1

Clean Eating Restaurant in Berlin  – THE BOWL
Last Saturday we finally checked out the Clean Eating Restaurant THE BOWL in Berlin. It seems to be THE vegan spot at Warschauer Str. / Marchlewskistraße. The Veganz Supermarket is right there and if you’re in the mood for vegan shoe shopping – your needs will be satisfied right on the spot too. I had the Makro-Bowl, it was really tasty and comes with Tempeh. I can not recommend anything with chocolate, the Makao (Hot Chocolate) and the Chocolate Chia Dessert was not chocolaty enough for my palate. But I have to say, I’m a dark chocolate lover so used to a strong and powerful chocolate taste.

Over all it’s a nice restaurant, that doesn’t leave you with that feeling of doing something bad to your body.

Load More

Jul
1

By

Postbahnhof talks Paleo – Berlin 2016

Category: DIET, FOOD, LIFE Tags: , , , , , , Leave a Comment

Paleo-Convention-White

 

Paleo Ernährung oder auch Steinzeit-Diät – wird zum Trend. Bei dieser Art der Ernährung besinnt man sich zurück auf Speisen die in dieser Form auch schon vor vielen vielen Jahren zur Verfügung standen. Damals gab es das sogenannte “processed food” bekanntlich noch nicht und daher wird es vermieden. Die Paleo-Bewegung konzentriert sich auf naturbelassene Speisen, meidet Milch- und Getreideprodukte, Zucker und Alkohol. Fette bzw. Öle die aus Pflanzen ohne steinzeitlichen Hintergrund hergestellt werden, gelten auch als nicht paleo-konform.

Glücklicherweise ist die Ernährung den Meisten von uns freigestellt, heißt jeder tut und lässt was ihm gefällt und was ihn glücklich bzw. gesund macht. Soweit es keine medizinischen Einschränkungen und Bedenken gibt.

Paleo-Lifestyleforscher, eine Molekularbiologin, Ernährungsmediziner, Bestselleautoren und Fitness-Coachs werden auf der Convention ihr Wissen teilen. Dazu gibt es noch verschiedene Workshops und viele Leckereien und Produkte im Paleo-Style.

Paleo Convention, 06. und 07. August 2016

Sich in Berlin im Paleo-Style bewirten zu lassen – das muss doch möglich sein?  Es gab das Sauvage Restaurant das Paleo-Speisen in Neukölln kredenzt hat, der Fokus liegt hier aber auf dem HAT – denn es ist geschlossen. Leider bin ich nicht mehr dazu gekommen es zu testen.

Jun
23

By

FIBO Berlin 2016 / 2017

Category: LIFE, WORKOUT Tags: , , , , , , , , , Leave a Comment

Gibt es ein Fibo Fitness Festival in diesem Jahr? Im Netz finden sich Hinweise darauf, heißt die Google-Suche ergibt einige Treffer.

Direkt auf der Fibo Webseite findet sich aber kein Hinweis auf die Veranstaltung oder den Ticketkauf. Es wäre super wenn das Fibo-Festival in diesem Jahr nach Berlin kommen würde, da es aber diese widersprüchlichen Angaben im Netz gibt habe ich kurzerhand der Presseassistentin der Fibo geschrieben.

Die Antwort ließ ein paar Tage auf sich warten und die Aussage ist leider negativ.

Es gibt kein Fibo Berlin Festival in diesem Jahr. Laut Presseassistentin wurde das Festival ins nächste Jahr verschoben.

Spekulieren lässt sich darüber, warum das Fibo Festival in Berlin abgesagt wurde. Vielleicht ist die Berliner Kundschaft nicht so kaufkräftig, das Geld sitzt bekanntlich weniger locker in der Hauptstadt und die Meisten haben eher eine “can I get that for free” Mentalität.

Im letzten Monat hat auch auch Perform Better den FMS Zertifizierungskurs hier in Berlin gecancelt – 3 Tage vor Beginn, Dharma Addict hat darüber berichtet.

Für September 2017 ist das Fibo Fitness Festival in Planung – es soll vom 9. – 10. September im Olympiapark/Olympiastadion Berlin stattfinden.

Darüber hinaus auch noch in drei anderen Städten: Hamburg, München und Frankfurt. Tickets kann man vorsorglich auf der Webseite kaufen undh 3 € sparen.

Da bleibt also nur Vorfreude und die Hoffnung, dass die Veranstaltung 2017 nicht nochmals verschoben wird.

Jun
21

By

Starting an online business while eating Quest Bars …..

Category: LIFE, WORKOUT Tags: , , , , , , , , , , , , Leave a Comment

Einen eigenen Online-Shop haben, die eigene T-Shirt Kollektion verkaufen – niemals war es einfacher. Alles ist nahezu voll-automatisiert möglich. Wie einfach es ist habe ich mal versucht zu recherchieren.

Eine kurze Suche im Netz ergab ein lesenswertes Ergebnis. Nach diesem Blogpost hab ich sofort Lust einen Online-Shop zu starten.

How I Built An Online T-Shirt Business In 24 Hours With $24 That Made $347 The First Day (And How You Can Too)

Mein Motivational-Poster Projekt aus dem letzten Jahr würde sich sicherlich auch super auf T-Shirts machen. Dazu habe ich auch super Ideen related to

#weightlifting #liftingheavy #womenlift #womenliftheavy #girlswhosquat #iifymwomen

Bald hoffentlich mehr dazu.

Mein #Questbar Bestand ist auf 2 Stück geschrumpft – also habe ich mich auf die Suche gemacht und eine super Sale in einem niederländischen Online-Shop gefunden. Der Shop heißt Body & Fit und aktuell gibt es die QuestBar Box für 19,90 €  das ist ziemlich gut – denn meist kostet die Box 24,99 €. Mit dem Angebot kostet der Riegel 1,65 anstatt 2,07 € – das macht schon deutlich was aus bei meinem aktuellen Verbrauch. 😉

Das ist meine erste Bestellung bei Body&Fit und da ich gleich 4 Boxen bestellt habe konnte ich mir auch noch ein kleines Geschenk auswählen. Ich habe mich direkt für die Goodie-Bag von der Fibo2016 entschieden. Nur ob das Beutelchen in pink oder blau kommt – das bleibt eine Überraschung.

 

Jun
10

By

Period’s a bitch period

Category: DIET, LIFE, Uncategorized Tags: , , , , , Leave a Comment

CAUTION: RANT

Ever tried loosing weight being on your period? Period is a bitch. I feel like it’s different every month. One month its fine – gaining no water weight – not loosing while period is ongoing – but at least not gaining. This month, started being strict with my diet almost on point with the start of my period. And at 1550Kcal a day I’m not loosing – I’m gaining weight. I think in this case it’s pretty legit to call it a bitch!

I know, I know – its not over yet, I just have to wait and keep waiting and waiting and being on track with the diet so I can see what’s really going on. But I’m not that patient, especially not while I’m bleeding. I’m weighing more than at the beginning of this week – I will call that unfair! UNFAIR!

I think until this is all over I should just keep calm and track my food. Well at least – Weekend is coming up ;-).

It’s gonna be better soon, I know …….

Restroom, gas station Thörey, Germany

“The two choices women do have in the restroom” Gas station, Thörey, Germany

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Jun
9

By

Connecting the dots

Category: LIFE, My Fitness Pal, Uncategorized, Was gibt's? Tags: , Leave a Comment

While connecting the dots today, I kinda connected all my online activities. New updates and downloads came with a “add instagram feed” button.

Diesen probiere ich genau hier mal aus.

Load More

Apr
4

By

Wie ich etwas wirklich Nützliches gewann…

Category: DIET, LIFE, WORKOUT Tags: , , , , Leave a Comment

Scale fat percentage

Als ich mal wieder meine Zeit dem weltweiten Web widmen wollte und recherchierte was es denn an deutschen Content zum Thema IIFYM gibt stieß ich auf die Seite von 3 sehr ambitionierten Schreiberlingen zum Thema Fitness. Sie nennen sich Fitness Spartacus und bieten wirklich gute Inhalte zum Thema Fitness, Sport und Healthy Eating an.

Auf die Schnelle war der Spartacus Artikel zum Thema IIFYM der einzig brauchbare den ich gefunden hatte. Schnell und übersichtlich würde hier das Grundkonzept so vorgestellt, wie ich es auch verstanden hatte.
Ich blieb natürlich auf der Seite hängen und klickte mich durch alle möglichen anderen Beitrage und stieß dann auf das Gewinnspiel. Nicht mal eine schlaue Fitness-Frage musste ich beantworten, sondern nur ein Kommentar hinterlassen und schon war ich im Spiel. Zwei Tage nach Ablauf des Gewinnspiels wurde ich benachrichtigt ich solle doch meine Adresse übermitteln, ich hätte eine/n …. TAM TAM TAM TAM
Kaliper – Körperfettmesszange gewonnen.

Ich weiß, über sowas freuen sich wahrscheinlich nur solche makrozählende, gewichthebende Nerdies wie ich es eine bin. Nun kann ich endlich mal reale Werte sehen und nicht nur diese Annäherungswerte die meine Waage mir auftischt. Die beiden Methoden zur Messung sollen ja doch sehr unterschiedliche Wert ausspucken, die elektronische Methode mit der Waage gibt wohl vieeeel mehr an. Doch wie viel mehr, das weiß ich noch nicht, denn der Kaliper ist noch auf dem Weg zu mir.

Mrz
14

By

Wie Princess Sofia den Frühling brachte …

Category: LIFE Tags: , , , , 1 Comment

princess sofia 2

Work Space @ Princess Sofia

Wenn ich zum Frisör gehe, dann hat das schon was zu heißen. Entweder ich bin zu irgendeiner Festlichkeit geladen die ich zum Anlass nehme die Schere ansetzen zu lassen oder es ist wirklich, wirklich, wirklich nötig!

Ich stand schon öfter im Stau auf der Katzbachstraße in Berlin-Kreuzberg und jedes Mal schielte ich in den Laden in der Nummer 11 – und auch jedes Mal dachte ich: “Da musste mal ‘nen Termin machen”. Doch sowie zu Hause angekommen war das Vorhaben vergessen, irgendwo verschütt gegangen in meinem Kopf – oder hängen geblieben an den splissigen, strohigen Haarspitzen.

Princess Sofia sollte es also sein! Nachdem ich am letzten Montag endlich den entscheidenden Anruf getätigt hatte und prompt einen Termin für Mittwoch ergattern konnte, stand dem “Frühling auf dem Kopf” nichts mehr im Wege.

Ich wurde freundlich von Philipp empfangen, obwohl ich vorher durch ständiges Anrufen genervt hatte, weil doch kein Bargeld zur Hand war und ich dazu auch noch zu spät kommen würde. Ich fühlte mich als hätten wir alle Zeit der Welt uns zu beraten und so wich ich auch von meiner Bitte ab den “klassischen L’Oréal Stufenschnitt” verpasst zu bekommen. Einmal ab zum Haare waschen in den hinteren Teil des Salons …., sehr bequem und mit einer super Kopfmassage startete die eigentliche Behandlung. Philipp entledigte mich sehr stilvoll eines Großteils meiner Haare, unterhielt mich dabei gut und verpasste mir nach abgesprochener Planänderung einen Pony. Bang, Bang, Bang – den kann man auch immer nachschneiden lassen – ist inklusive ;-).

Das erste Feedback bekam ich von meiner 2-jährigen Tochter die immer wieder wenn sie mich sah gefragt hat: “Mama, was hast du gemacht?…Wie heißt du?”. Ich habe das glatt als Kompliment gewertet und meinen Mann – den frag ich einfach in 2 Tagen noch mal – Männer tun sich ja oft so schwer mit Veränderungen. 😉

Ich bin total zufrieden und glücklich mit meiner neuen Frühlingsfrisur und nehme mir vor weiter fleißig die Prinzessin zu besuchen damit das Glück noch lange lange anhält.

princess sofia 4

Waiting area @ Princess Sofia

Treats @ Princess Sofia

Treats @ Princess Sofia

Outcome @ Princess Sofia

Outcome @ Princess Sofia

Outcome Princess Sofia @home

Outcome Princess Sofia @home

PS: Ich hatte ja etwas Respekt vor dem ersten Waschgang – aber unbegründet – es war nicht nur alles schön hingeföhnt sondern das ist ein super Schnitt den der Philipp mir verpasst hat!!!

Feb
20

By

Every day is a new beginning….

Category: LIFE Tags: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , Leave a Comment


Warning: preg_replace() [function.preg-replace]: Unknown modifier 'f' in /homepages/12/d211291473/htdocs/Public_HTML/MissTwinky_Wordpress/wp-content/plugins/jetpack/class.photon.php on line 346

Stay away from what might have been and look at what can be.

Ich möchte wieder schreiben – hier werde ich also ab sofort alles Mögliche zusammtragen und mit der “Welt” teilen.
Alles was in meinem Leben als Frau, Mutter, Ehefrau, Künstlerin, Organisatorin, Musikerin, Rechereurin, Reisende, Käuferin, Verkäuferin, Tortenbäckerin, Freundin, Geliebte, Liebende, Abenteurerin, Sportlerin, Abnehmende, Kreative, Wohnungssuchende, Berlinerin, Green-Card-Anwärterin, Weihnachtskartenschreiberin,  Autofahrerin, Vielfliegerin, USA-Reisende, Space-A-Traveler, Military-Base-Shoperin,  eben als ganz “normale” Bloggerin  passiert.

Jun
9

By

Rassismus auf eBay-Kleinanzeigen !!!

Category: LIFE, Uncategorized Tags: , , , , , , , 1 Comment

Wie berichtet, shoppe ich in letzter Zeit sehr häufig auf eBay Kleinanzeigen.
Im Moment suche ich nach einem Fahrrad. Auf dieses soll dann
auch der Kindersitz für meine Tochter installiert werden.

Heute Morgen gucke ich durch die Kleinanzeigen und schaue mich nach Fahrrädern um. Da entdecke ich doch ein Fahrrad aus Marzahn für nur 60 € – ich habe es gleich aufgerufen und mir angeguckt was denn da angeboten wird. In der ersten Zeile, trifft mich der Schlag, das Angebot gilt nur für Deutsche!!!
Will der Verkäufer die Staatsbürgerschaft überprüfen sobald das Geld über den Tisch geht? Das ist doch wirklich unglaublich, dass so etwas angeboten werden kann, zumal der Verkäufer der “deutschen“ Rechtschreibung auch nicht so ganz mächtig ist (um mal kleinlich zu werden). Groß- und Kleinschreibung kommt bei ihm nicht vor und das Wort “Herren“ weiß er auch nicht so recht zu schreiben. Die genaue Adresse des Verkäufers mit “eingeschränktem Käuferkreis“ ist auch direkt im Angebot ersichtlich, das würde ich mich ja nicht trauen wenn ich solch’ “ spezifische” Vorstellungen vom Käufer habe.

Ich wollte sofort eine E-Mail an eBay Kleinanzeigen schreiben, und kopierte Angebotsnummer und den Text in eine E-Mail. Mir fiel aber dann auf, dass die angebotene E-Mail-Adresse nur für technische Fragen zuständig ist. So habe ich die E-Mail dann doch nicht abgesendet, ich bin mir sicher auf der Website von eBay Kleinanzeigen gibt es eine Kontaktmöglichkeit die nicht nur technische Probleme behandelt. Allerdings kann ich mir auch sehr gut vorstellen, dass eBay Kleinanzeigen nicht für den Inhalt der Verkäuferanzeigen zuständig ist. Trotzdem ist es nicht richtig, dass die Plattform solche Angebote zulässt!

“To be social is to be forgiving.”
Robert Frost

« Older Posts